STAGES


Stage : Mardi 23 Juillet au Samedi 27 Juillet 2024 : COMPLET

7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras –

Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € – places limitées à 16 personnes.

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Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.

Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.

Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)

 vous préférez payez en ligne par carte bancaire? :

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BILLETTERIE ECOLE du SOUFFLE

catégorie LES STAGES – Ecole du Souffle

voir les conditions d’inscriptions-réservation-annulation en bas de page, merci

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 Stage : Mardi 6 Août au Samedi 10 Août 2024 :

7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras –

Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € – places limitées à 16 personnes.

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Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.

Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.

Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)

 

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BILLETTERIE ECOLE du SOUFFLE

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 Les Samedi 2  et dimanche 3 Novembre 2024 :

8h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras

Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € – places limitées à 16 personnes

Mobilité et diffusion énergétique !

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Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions,    extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.

 Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉

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BILLETTERIE ECOLE du SOUFFLE

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 Samedi 14 Décembre 2024 :

GRATUIT/ 10h à 12h00 : Atelier Mantras Sadhana de Noël ! : chanter les mantras en groupe au son de l’harmonium

inscription nécessaire par la billetterie, merci !

BILLETTERIE ECOLE du SOUFFLE

catégorie LES STAGES – Ecole du Souffle

Pour tous ceux qui veulent libérer la voix / – chacun amène un gâteau salé ou sucré/ fruits /tarte salée pour le thé qui suit après. Places limitées.

 15mn de méditation silencieuse, 15mn pranayama puis 1h15 de chant avec les musiciens.

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« Les sons sont des vibrations, ils sont des parcelles de l’énergie infinie qui purifient, détendent et emplissent le système nerveux de Vie.
Chanter des mantras permet d’apaiser l’esprit, de calmer le flot incessant des pensées.
La musique nous ramène vers nous-mêmes, vers le silence intérieur.
Il se passe quelque chose de profond et de merveilleux… »
Sri Ravi Shankar

Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C’est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel. Pour plus de détails voir aussi la page MANTRAS


Les Samedi 12 et dimanche 13 Janvier 2025 :

8h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras

Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € – places limitées à 16 personnes

Mobilité et diffusion énergétique !

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Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions,    extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.

 Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉

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Samedi  16 Février 2025 : 9h à 12h – Pranayama – (techniques respiratoires ) Venez à jeûn pour 9h merci.

Tous niveaux : Débutants – intermédiaires – avancés / 46 € / places limitées à 16 personnes.

boudha_ecole_du_souffleTravail & Objectif du PRANAYAMA

Apprendre à dénouer les principales zones de tension du corps
La gorge, le diaphragme et le périnée
Utiliser la respiration comme outil de gestion émotionnel
Apprenez les actions de nettoyage de l’appareil respiratoire, digestif et ORL.
Travail d’ouverture de la cage thoracique.
Contrôle des organes et des muscles abdominaux.
Apprentissage des verrous (bandhas)
Mula bandha, Uddyana bandha, Jalandhara bandha, Maha bandha
Apprentissage des différentes techniques respiratoires :
Anuloma Viloma Pranayama (respiration par paliers),
Kapalabati (massage interne et nettoyage sinus),
Ujjayi, Nadi Sodhana, Bastrika, Sectali, Bhramarin etc…

Pour plus de détails, voir aussi la page PRANAYAMA

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BILLETTERIE ECOLE du SOUFFLE


 Les Samedi 5 et Dimanche 6 Avril 2025 :

8h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras

Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (ou 90€ la journée) – places limitées à 16 personnes

Mobilité et diffusion énergétique !

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 Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions,    extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.

 Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉

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Les Samedi 14 JUIN et Dimanche 15 JUIN 2025 :

 8h30 à 11h30 & 13h30 à 16h30 – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras

Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (90€ la journée et 45€ la demi journée) – places limitées à 16 personnes

Mobilité et diffusion énergétique !

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Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions,    extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.

 

Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉

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 VOIR AUSSI   LE STAGE EN INDE


Des Stages : pourquoi ?

Par rapport à une pratique hebdomadaire, une pratique quotidienne en stage permet de travailler sur la continuité et la progression constante d’un jour à l’autre, et d’utiliser la mémoire du corps, les progrès sont plus que notables. Les exercices sont plus détaillés, la pratique plus longue est plus approfondie, plus complète, plus holistique que dans un cours classique.
Les stages permettent de mieux appréhender le yoga dans son intégralité.
Ils sont les suppléments essentiels des cours
Au programme, chants (mantras) pranayama (respiration) méditation courte et asanas (postures)

Descriptif des Stages :
Travail sur l’alignement de la posture Asana,
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis, tonicité musculaire, prévention des pathologies ostéo-articulaires.
Techniques respiratoires ou Pranayama
et Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.


L’ACCUEIL se fait 30 mn avant le début des horaires (la veille au soir possible pour ceux qui logent sur place, entre 19h et 21h)


HEBERGEMENT à l’Ecole du Souffle possible (places limitées à 4 personnes) en chambre par deux. Les draps, couettes couvertures sont fournies. Une cuisine équipée est à votre disposition. Toilettes-douche et jardin.Une supérette à 5mn à pied pour faire vos courses. Réservation par mail pour être sur qu’un lit soit disponible, puis paiement en ligne sur la billetterie.

Des Air BnB et Hôtels sont à disposition dans l’avenue et en ville ou l’auberge de jeunesse de La Rochelle (voir la page des liens).


RESERVATION – INSCRIPTION :

Prise en compte de votre inscription à réception de votre règlement intégral. Inscription dans l’ordre de réception. Vous basculez en liste d’attente lorsque les stages sont pleins. 

Merci d’adresser votre chèque à l’ordre de Mr MILLET – 28 bis avenue du général Leclerc – 17000 La Rochelle. Merci d’inscrire au dos du chèque un numéro de portable + un e-mail valide.

En cas d’annulation de la part de l’Ecole du Souffle, les chèques seront remboursés à réception de votre RIB.Veuillez noter que l’Ecole du Souffle se réserve la possibilité d’ajourner les stages en fonction des nécessités et s’engage, dans ce cas uniquement, à rembourser les acomptes versés.

WEEZEVENT-Logo

Les inscriptions-paiements en ligne sont sécurisés et assurés par la plateforme de billetterie WEEZEVENT ( Inscription en ligne) . Les inscriptions en ligne sont débitées instantanément et soumises aux-mêmes conditions d’annulation que les paiements par chèque.

ANNULATION de la part du stagiaire :

elle est recevable par e-mail uniquement : Remboursement sur le montant total réglé si votre annulation intervient :
* Plus de 60 jours avant le début du stage : 80% de remboursement
* Du 31ème au 60ème jour avant le début du stage : 50% de remboursement
* Du 0 au 30ème jour avant le début du stage : pas de remboursement.

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Evènement !

L’album « Mantrattitudes » du groupe Milakar

Milakar-pochette-plateforme

disponible sur

Plateformes-Zik


VOIR AUSSI  LE STAGE EN INDE

Centre de Yoga La Rochelle L'Ecole du Souffle