STAGES
Samedi 14 Décembre 2024 :
GRATUIT/ 10h à 12h00 : Atelier Mantras Sadhana de Noël ! : chanter les mantras en groupe au son de l’harmonium
inscription nécessaire par la billetterie, merci !
catégorie LES STAGES – Ecole du Souffle
Pour tous ceux qui veulent libérer la voix / – chacun amène un gâteau salé ou sucré/ fruits /tarte salée pour le thé qui suit après. Places limitées.
15mn de méditation silencieuse, 15mn pranayama puis 1h15 de chant avec les musiciens.
« Les sons sont des vibrations, ils sont des parcelles de l’énergie infinie qui purifient, détendent et emplissent le système nerveux de Vie.
Chanter des mantras permet d’apaiser l’esprit, de calmer le flot incessant des pensées.
La musique nous ramène vers nous-mêmes, vers le silence intérieur.
Il se passe quelque chose de profond et de merveilleux… »
Sri Ravi Shankar
Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C’est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel. Pour plus de détails voir aussi la page MANTRAS
Les Samedi 11 et dimanche 12 Janvier 2025 :
8h30 à 11h30 / 12h & 13h30 à 16h30 – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 180 € – places limitées à 18 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉
Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)
vous préférez payez en ligne par carte bancaire? :
cliquez sur le rectangle bleu ci-dessous pour le paiement en ligne sécurisé via la plateforme de billetterie WEEZEVENT
téléchargez et envoyez par la poste ou par mail le formulaire de Réservation Stage de Yoga avec Christophe MILLET
Samedi 15 Février 2025 : 9h à 12h – Pranayama – (techniques respiratoires ) Venez à jeûn pour 9h merci.
Tous niveaux : Débutants – intermédiaires – avancés / 46 € / places limitées à 16 personnes.
Travail & Objectif du PRANAYAMA
Apprendre à dénouer les principales zones de tension du corps
La gorge, le diaphragme et le périnée
Utiliser la respiration comme outil de gestion émotionnel
Apprenez les actions de nettoyage de l’appareil respiratoire, digestif et ORL.
Travail d’ouverture de la cage thoracique.
Contrôle des organes et des muscles abdominaux.
Apprentissage des verrous (bandhas)
Mula bandha, Uddyana bandha, Jalandhara bandha, Maha bandha
Apprentissage des différentes techniques respiratoires :
Anuloma Viloma Pranayama (respiration par paliers),
Kapalabati (massage interne et nettoyage sinus),
Ujjayi, Nadi Sodhana, Bastrika, Sectali, Bhramarin etc…
Pour plus de détails, voir aussi la page PRANAYAMA
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Les Samedi 5 et Dimanche 6 Avril 2025 :
8h30 à 11h30 / 12h & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 180 € les 2 jours – places limitées à 18 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉
Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)
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voir les conditions d’inscriptions-réservation-annulation en bas de page, merci
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Les Samedi 14 JUIN et Dimanche 15 JUIN 2025 :
8h30 à 11h30 / 12h & 13h30 à 16h30 – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 180 € les 2 jours – places limitées à 18 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉
Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)
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Stage : du Lundi 21 Juillet au Vendredi 25 Juillet 2025 :
8h30 à 11h30 / 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras –
Débutants – intermédiaires – avancés / 210 € – places limitées à 18 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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Stage : du Lundi 4 Août au Vendredi 8 Août 2025 :
8h30 à 11h30 / 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras –
Débutants – intermédiaires – avancés / 210 € – places limitées à 18 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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Les Samedi 1 et dimanche 2 Novembre 2025 :
8h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 180 € – places limitées à 18 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 😉
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