STAGES avec Christophe MILLET
ॐ Le Samedi 4 et dimanche 5 FÉVRIER 2023 : 7h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (ou 90€ la journée) – places limitées à 16 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci 
Logement possible à l’EdS – places limitées (envoyer un mail pour dispo puis paiement sur la billetterie générale)
vous préférez payez en ligne par carte bancaire? :
cliquez sur le rectangle bleu ci-dessous pour le paiement en ligne sécurisé via la plateforme de billetterie WEEZEVENT
voir les conditions d’inscriptions-réservation-annulation en bas de page, merci
téléchargez et envoyez par la poste ou par mail le formulaire de Réservation Stage de Yoga avec Christophe MILLET
ॐ Le Samedi 1 Avril et Dimanche 2 AVRIL 2023 :
7h45 à 11h45 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (ou 90€ la journée) – places limitées à 16 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci
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ॐ Le Samedi 6 MAI et Dimanche 7 MAI 2023 :
7h45 à 11h45 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (ou 90€ la journée) – places limitées à 16 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
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ॐ Le Samedi 3 JUIN et Dimanche 4 JUIN 2023 :
7h45 à 11h45 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € les 2 jours (ou 90€ la journée) – places limitées à 16 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
Avoir déjà une pratique assidue et régulière merci
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ॐ Stage : du Lundi 10 au Vendredi 14 JUILLET 2023 :
7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras
Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € ou 45€ la matinée / places limitées à 16 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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catégorie LES STAGES – Ecole du Souffle
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ॐ Stage : Lundi 24 Juillet au Vendredi 28 Juillet 2023 :
7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras -
Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € – places limitées à 16 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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ॐ Stage : Lundi 31 Juillet au vendredi 4 Août 2023 :
7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras -
Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € – places limitées à 16 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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ॐ Stage : Lundi 7 Août au vendredi 11 Août 2023 :
7h45 à 12h – Hatha Yoga – Méditation – Pranayama – Mantras -
Débutants – intermédiaires – avancés / 200 € – places limitées à 16 personnes.
Travail sur l’alignement de la posture Asana : prévention des pathologies ostéo-articulaires.
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
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ॐ Les Samedi 30 Septembre et dimanche 1er Octobre 2023 :
7h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € – places limitées à 16 personnes
Mobilité et diffusion énergétique !
Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et les professeurs de yoga. Équilibre sur les mains, sur la tête, postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions, méditation, nettoyage énergétique, pranayama, travail vibratoire, mantras.
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En attente : Date à définir : Samedi 2023 : 8h à 11h45 – Pranayama – (techniques respiratoires ) Venez à jeûn pour 8h merci.
Tous niveaux : Débutants – intermédiaires – avancés / 46 € (ou 3 cours sur votre forfait Ecole du Souffle) – places limitées à 16 personnes.
Travail & Objectif du PRANAYAMA
Apprendre à dénouer les principales zones de tension du corps
La gorge, le diaphragme et le périnée
Utiliser la respiration comme outil de gestion émotionnel
Apprenez les actions de nettoyage de l’appareil respiratoire, digestif et ORL.
Travail d’ouverture de la cage thoracique.
Contrôle des organes et des muscles abdominaux.
Apprentissage des verrous (bandhas)
Mula bandha, Uddyana bandha, Jalandhara bandha, Maha bandha
Apprentissage des différentes techniques respiratoires :
Anuloma Viloma Pranayama (respiration par paliers),
Kapalabati (massage interne et nettoyage sinus),
Ujjayi, Nadi Sodhana, Bastrika, Sectali, Bhramarin etc…
Pour plus de détails, voir aussi la page PRANAYAMA
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réservation par mail obligatoire
ॐ Les Samedi 4 et dimanche 5 Novembre 2023 : 7h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € – places limitées à 16 personnes
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ॐ Le Samedi 2 et dimanche 3 Décembre 2023 : 7h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
Intermédiaires – Avancés et Professeurs / 174 € – places limitées à 16 personnes
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ॐ Samedi 16 Décembre 2023 : GRATUIT
9h15 à 11h00 : Atelier Mantras Sadhana de Noël ! : chanter les mantras en groupe au son de l’harmonium
inscription nécessaire par la billetterie, merci !
catégorie LES STAGES – Ecole du Souffle
Pour tous ceux qui veulent libérer la voix / – chacun amène un gâteau salé ou sucré/ fruits /tarte salée pour le thé qui suit après. Places limitées.
15mn de méditation silencieuse, 15mn pranayama puis 1h15 de chant avec les musiciens.
« Les sons sont des vibrations, ils sont des parcelles de l’énergie infinie qui purifient, détendent et emplissent le système nerveux de Vie.
Chanter des mantras permet d’apaiser l’esprit, de calmer le flot incessant des pensées.
La musique nous ramène vers nous-mêmes, vers le silence intérieur.
Il se passe quelque chose de profond et de merveilleux… »
Sri Ravi Shankar
Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C’est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel. Pour plus de détails voir aussi la page MANTRAS
ॐ Le Samedi 6 et dimanche 7 Janvier 2024 :
7h30 à 11h30 & 14h à 17h – Hatha Yoga – Vinyasa – Méditation – Pranayama – Mantras
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VOIR AUSSI LE STAGE EN INDE
Des Stages : pourquoi ?
Par rapport à une pratique hebdomadaire, une pratique quotidienne en stage permet de travailler sur la continuité et la progression constante d’un jour à l’autre, et d’utiliser la mémoire du corps, les progrès sont plus que notables. Les exercices sont plus détaillés, la pratique plus longue est plus approfondie, plus complète, plus holistique que dans un cours classique.
Les stages permettent de mieux appréhender le yoga dans son intégralité.
Ils sont les suppléments essentiels des cours
Au programme, chants (mantras) pranayama (respiration) méditation courte et asanas (postures)
Descriptif des Stages :
Travail sur l’alignement de la posture Asana,
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis, tonicité musculaire, prévention des pathologies ostéo-articulaires.
Techniques respiratoires ou Pranayama
et Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
L’ACCUEIL se fait 30 mn avant le début des horaires (la veille au soir possible pour ceux qui logent sur place, entre 19h et 21h)
HEBERGEMENT à l’Ecole du Souffle possible (places limitées à 4 personnes) en chambre par deux. Les draps, couettes couvertures sont fournies. Une cuisine équipée est à votre disposition. Toilettes-douche et jardin.Une supérette à 5mn à pied pour faire vos courses. Réservation par mail pour être sur qu’un lit soit disponible, puis paiement en ligne sur la billetterie.
Des Air BnB et Hôtels sont à disposition dans l’avenue et en ville ou l’auberge de jeunesse de La Rochelle (voir la page des liens).
RESERVATION – INSCRIPTION :
Prise en compte de votre inscription à réception de votre règlement intégral. Inscription dans l’ordre de réception. Vous basculez en liste d’attente lorsque les stages sont pleins.
Merci d’adresser votre chèque à l’ordre de Mr MILLET – 28 bis avenue du général Leclerc – 17000 La Rochelle. Merci d’inscrire au dos du chèque un numéro de portable + un e-mail valide.
En cas d’annulation de la part de l’Ecole du Souffle, les chèques seront remboursés à réception de votre RIB.Veuillez noter que l’Ecole du Souffle se réserve la possibilité d’ajourner les stages en fonction des nécessités et s’engage, dans ce cas uniquement, à rembourser les acomptes versés.
Les inscriptions-paiements en ligne sont sécurisés et assurés par la plateforme de billetterie WEEZEVENT ( 
) . Les inscriptions en ligne sont débitées instantanément et soumises aux-mêmes conditions d’annulation que les paiements par chèque.
ANNULATION de la part du stagiaire :
elle est recevable par e-mail uniquement : Remboursement sur le montant total réglé si votre annulation intervient :
* Plus de 60 jours avant le début du stage : 80% de remboursement
* Du 31ème au 60ème jour avant le début du stage : 50% de remboursement
* Du 0 au 30ème jour avant le début du stage : pas de remboursement.
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Evènement !
L’album « Mantrattitudes » du groupe Milakar
disponible sur
VOIR AUSSI LE STAGE EN INDE
