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| Workshops with guest : L'école du Souffle invite :
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| François Roux : le 24 mars 2012 |
| Sajeevan Harakkal Manoharan (Inde-Kérala) : 22, 23 & 24 Juin 2012 |
| François Roux : le 11 juillet 2012 |
Stages de YOGA à
LA ROCHELLE- Ecole du Souffle
Animé par Christophe Millet |
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Les stages, pourquoi ? :
Par
rapport à une pratique hebdomadaire, une pratique quotidienne en stage
permet de travailler sur la continuité et la progression constante d'un jour à
l'autre, et d'utiliser la mémoire du corps, les progrès sont plus que notables.
Les exercices sont plus détaillés, la pratique plus longue est plus
approfondie, plus complète, plus holistique que dans un cours classique.
Les stages permettent de mieux appréhender le yoga dans son
intégralité.
Ils sont les suppléments essentiels des cours
Au programme, chants (mantras) pranayama
(respiration) méditation courte et asanas(postures)
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Descriptif des stages :
Travail sur
l'alignement de la posture Asanas,
souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du
rachis, tonicité musculaire, prévention des
pathologies ostéo articulaires
Techniques respiratoires ou Pranayama (voir descriptif plus bas dans les stages pranayama!)
et Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants en sanskrit).
Travail individuel et ateliers collectifs
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Les
Stages 2012
Yoga dynamique & Techniques respiratoires
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Niveaux
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ETE 2012 La Rochelle
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| Stages d'été 2012 La Rochelle |
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JUILLET
2012
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du lundi 9 juillet au
samedi 14 juillet 2012
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8h à 11h15
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voir les tarifs ci-dessous
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débutants,
intermédiaires
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Réservation avant le 15 Mai 2012 : Tarif : 250 €
Réservation après le 15 Mai 2012 : Tarif : 275 €
NB : les chèques ne sont pas encaissés avant le stage, si celui-ci est annulé, ils seront détruits |
AOUT
2012 |
du lundi 6 août au
samedi 11 août 2012 |
8h à 11h15 |
voir les tarifs ci-dessous |
débutants,
intermédiaires |
Réservation avant le 15 Juin 2012 : Tarif : 250 €
Réservation après le 15 Juin 2012 : Tarif : 275 €
NB : les chèques ne sont pas encaissés avant le stage, si celui-ci est annulé, ils seront détruits |
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Pour réserver votre stage, verser 150 € d' arrhes
Les arrhes ne sont pas remboursés.
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l'accueil se fait le dimanche soir à 19h pour ceux qui logent sur place l'école du souffle.
les stages démarrent le lundi matin jusqu'au samedi midi après le cours du matin et le déjeuner du midi.
logement possible, chambre à 2 ou 4 personnes.
nourriture biologique et végétarienne possible.
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| FEVRIER
2012 |
STAGE en INDE du sud dans le Kérala à Alappuzah |
INFOS
Chaque jour pendant les stages, la salle est à votre disposition une demi heure avant le début du cours
pour vous permettre de vous échauffer.
Afin de partager, d'échanger et de mieux se
connaître, vous êtes invités à
déjeuner le mardi et le vendredi midi après la pratique,
ou le dimanche midi pour les stages du week end.
(chacun amène
son panier repas) |
Stages La Rochelle : Hébergement possible sur place en chambre par deux, 25 € / nuit / personne
repas du midi bio-végétarien possible sur place 15 € / personne
voir aussi quelques hôtels dans la rubrique lieu et le site de la ville dans la rubrique contact. |
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Places limitées
à 16 personnes, réservez en versant un acompte équivalent à la moitié de la somme totale
Merci d'adressez votre chèque à l'ordre de l'Ecole du
souffle
28 bis avenue du général Leclerc 17000 La Rochelle
indiquez les dates du stage révervé au dos du
chèque
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| ॐ |
Stages de PRANAYAMA
à LA ROCHELLE- Ecole du Souffle
Animé par Christophe Millet
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venir à jeûn !
La matinée démarre par une Méditation (silencieuse ou guidée)
puis par le chant des Mantras (chants en sanskrit).
ensuite
Travail & Objectif DU PRANAYAMA
Apprendre à dénouer
les principales zones de tension du corps
La gorge, le diaphragme et le périnée
Utiliser la respiration comme outil de gestion émotionnel
Apprenez les actions de nettoyage de l'appareil respiratoire, digestif
et ORL.
Travail d'ouverture de la cage thoracique.
Contrôle des organes et des muscles abdominaux.
Apprentissage des verrous (bandhas)
Mula bandha, Uddyana bandha, Jalandhara bandha, Maha bandha
Apprentissage des différentes techniques respiratoires :
Anuloma Viloma Pranayama (respiration par paliers),
Kapalabati (massage interne et nettoyage sinus),
Ujjayi, Nadi Sodhana, Bastrika, Sectali, Bhramarin etc...
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Mois
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Les Stages de
PRANAYAMA
(Techniques Respiratoires)
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Horaires
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Tarifs
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Niveaux
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Venez au cours du samedi matin !!!
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Pranayama & Mantras
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9h15 à 11h45
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20 €
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tous niveaux
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Veuillez noter que l'école du
souffle se réserve la possibilité d'ajourner les stages
en fonction des nécessités et s'engage, dans ce cas
uniquement, à rembourser les acomptes versés.
Nous vous rappelons que les réservations des stages ne sont
prisent en compte qu'à la réception de vos acomptes.
Pendant les stages, vous avez la
possibilité d'utiliser gratuitement le hammam après les
cours de yoga le jeudi. Vous pouvez l'été profiter du
jardin et rester sur la terrasse pour déjeuner et prendre le
thé.
Conférence avec François Roux
le samedi 24 mars 2012 de 14h à 16h
et le mercredi 11 juillet 2012 de 14h à 16h
introduction à la pensée Indienne : La Bhagavad Gîtâ et les Yogas Sutras de Patanjali |
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 François Roux, Conférencier et écrivain
Licencié ès-lettres et diplômé des Sciences Politiques de Paris.
Ses activités premières de Concepteur-Rédacteur en Communication et
de Directeur de Création l’ont mis en contact étroit avec les multiples
facettes de notre époque, à laquelle il apporte une extrême attention.
Formé, dès son adolescence, à la pratique du Hatha-Yoga et à l’étude
des enseignements traditionnels de l’Inde, il n’a jamais cessé de les
approfondir. Dans une optique qui se veut fidèle au sens originel des
textes sanskrits et de l’esprit des maîtres du passé, tout en s’ouvrant
aux harmoniques nouvelles, tant orientales qu’occidentales.
Il partage aujourd’hui ses connaissances sur les philosophies du Yoga
et les spiritualités de l’Inde en donnant des conférences dans toute la
France et en Europe.
Il assure également des cycles d’études consacrés aux Yogas-Sûtras de
Patanjali, à la Bhagavad-Gîta, au Shat Chakra Nirûpana et à la
Hatha-yoga Pradîpikâ, permettant une exploration plus profonde de cette
immense et passionnante culture.
Parallèlement, il travaille aussi en entretiens individuels, avec des
personnes désireuses de progresser dans leur évolution personnelle.
Cofondateur et Rédacteur en Chef des «Cahiers du Yoga», pendant 8
années, il a contribué à la création de la «Revue Française du Yoga» et
des «Carnets du Yoga», publications auxquelles il apporte une régulière
contribution.
Ecrivain, il a également publié trois livres
«Harmonique», «L’En Neuf» et
«Source Océane» aux Editions Agamât.
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réservez votre place à l'avance
tarif de la conférence François Roux : 10 euros
NB : les chèques ne sont pas encaissés avant le stage, si celui-ci est annulé, ils seront détruits |
Workshop avec Sajeevan Harakkal Manoharan
22, 23 & 24 Juin 2012
Yoga Sivananda
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Sajee Yoga Master or Sajeevan A.M, holds an Advanced Teacher Training
Certificate (ATTC) in Sivananda Yoga studies and studies of Vedanta
(Non-dual Philosophy). Sajee has a special talent for training Yoga
students, with his charismatic personality and warm presence. He has
extensive experience in Hatha Yoga practice and Yoga philosophy. Sajee
is a well established yoga teacher in Cochin, Kerala and he has been
teaching Hatha Yoga for the last four years. His own Santhi Yoga School
has been in operation at his residence in Cochin, for two years now.
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Les cours sont en anglais traduits en français. |
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For the last 20 years, Sajee has followed a
spiritual Yoga Master called Vinaya Chaithanya, who resides in an ashram
nearby Bangalore. In his yoga practice Sajee has trained students and
yoga teachers from all over the world. Sajee is well known in his home
town and his students come from all over the world. Some of his students
have invited him to take his practice out of Cochin to other countries. |
| Pour plus d'informations, voici le site de Sajeevan : http://www.santhiyoga.in/index.htm |
Sajeevan Harakkal Manoharan Workshop :
Le programme : carte blanche à Sajee !
Dans
la tradition du yoga Sivananda, Sajeevan vient du Kérala, Inde
du Sud pour un séjour à l'école du Souffle :
Méditation - Kriyas (techniques de nettoyages), Hatha yoga (postures), Pranayama (techniques respiratoires)
Vendredi 22 juin 2012 : 18h à 21h : accueil et pratique générale
Samedi 23 juin 2012 : 7h à 10h30 : Méditation - Kriyas - Pranayama - Hatha Yoga
Samedi 23 juin 2012 : 16h à
19h : Kriyas - Pranayama - Hatha Yoga et +
Dimanche 24 juin 2012 : 7h à 10h30 : Méditation - Kriyas - Pranayama - Hatha Yoga
Dimanche 24 juin 2012 : 15h à 17h : Pratique Yogique
Dimanche 24 juin 2012 : 17h à 18h : entretien avec Sajeevan , questions réponses.
Sajeevan, homme de paix et de sagesse intérieure vous ammènera un peu de l'inde à domicile.
Réservation avant le 25 mars 2012 : Tarif : 170 euros.
Réservation après le 25 mars 2012 : Tarif : 190 euros.
NB : les chèques ne sont pas encaissés avant le stage, si celui-ci est annulé, ils seront détruits
Places limitées à 24 personnes, réservez maintenant !
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