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| Stages de YOGA à
LA ROCHELLE- Ecole du Souffle |
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Travail sur
l'alignement de la posture (Asanas),
Techniques Respiratoires (Pranayama) et Méditation.
Travail individuel et ateliers collectifs
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Les
Stages 2008-2009 de
Yoga dynamique, Techniques respiratoires, Méditation
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Niveaux
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Décembre
2008 |
Yoga à Noël
samedi 20 décembre 2008
dimanche 21 décembre 2008
travail à deux, pranayama, méditation, etc...
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9h à 12h
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80 €
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débutants
(24h de pratique minimum)
intermédiaires, avancés
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Juillet
2009
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du lundi 20 juillet
au
vendredi 24 juillet 2009
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10h à 12h
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140 €
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débutants,
intermédiaires
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Août
2009
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du lundi 3 août au
vendredi 7 août 2009
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9h30 à 12h30
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210 €
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intermédiaires, avancés
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Août
2009
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du lundi 10 août au
vendredi 14 août 2009
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10h à 12h
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140€
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débutants,
intermédiaires
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Places limitées
à 16 personnes, réservez en versant un acompte équivalent à la moitié de la somme totale
Adressez votre chèque à l'ordre de l'école du
souffle
28 bis avenue du général Leclerc 17000 La Rochelle
indiquez les dates du stage révervé au dos du
chèque
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Stages de PRANAYAMA
à LA ROCHELLE- Ecole du Souffle |
Apprendre à dénouer
les principales zones de tension du corps
La gorge, le diaphragme et le périnée
Apprenez les actions de nettoyage de l'appareil respiratoire, digestif
et ORL.
Travail d'ouverture de la cage thoracique.
Contrôle des organes et des muscles abdominaux.
Apprentissage des verrous (bandhas)
Mula bandha, Uddyana bandha, Jalandhara bandha, Maha bandha
Apprentissage des différentes techniques respiratoires :
Kapalabati, Ujjayi, Nadi Sodhana, Bastrika, Sectali, Bhramarin
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Mois
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Les Stages de
PRANAYAMA
(Techniques Respiratoires)
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Horaires
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Tarifs
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Niveaux
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Décembre 2008
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le samedi 13 Décembre 2008
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9h15 à 11h30
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32€
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tous niveaux
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Janvier 2009
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le samedi 17 Janvier 2009
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9h15 à 11h30
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32€
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tous niveaux
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Février 2009
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le samedi 14 Février 2009
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9h15 à 11h30
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32€
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tous niveaux
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Mars 2009
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le samedi 14 Mars 2009
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9h15 à 11h30
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32€
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tous niveaux
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Places limitées
à 16 personnes, réservez en versant un acompte de 20 euros
Adressez votre chèque à l'ordre de l'école du
souffle
28 bis avenue du général Leclerc 17000 La Rochelle
indiquez les dates du stage révervé au dos du
chèque
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Veuillez noter que l'école du
souffle se réserve la possibilité d'ajourner les stages
en fonction des nécessités et s'engage, dans ce cas
uniquement, à rembourser les acomptes versés.
Nous vous rappelons que les réservations des stages ne sont
prisent en compte qu'à la réception de vos acomptes.
Pendant les stages, vous avez la
possibilité d'utiliser gratuitement le hammam après les
cours de yoga le jeudi. Vous pouvez l'été profiter du
jardin et rester sur la terrasse pour déjeuner et prendre le
thé.
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