Il y a des cours pendant les vacances scolaires, ainsi que des STAGES de YOGA et de PRANAYAMA.

Fermeture de l'Ecole du Souffle : 18 Février au 8 Mars 2009 (stage école du souffle en Inde) Réservation par téléphone pour un cours particulier

Horaires des cours collectifs ( maximum 16 personnes)
LUNDI	12h30 à 14h	Tous niveaux, Vinyasa 1
	19h30 à 21h	Tous niveaux
MARDI	12h30 à 14h	Détente, tous niveaux
MERCREDI	19h30 à 21h	Tous niveaux, Vinyasa 1
JEUDI	18h30 à 20h	Détente, tous niveaux
VENDREDI	9h15 à 10h45	Détente
	12h30 à 14h	Tous niveaux
SAMEDI	9h30 à 11h30	Pranayama  1 fois /mois voir les dates

Les cours, Les niveaux :

Les cours durent une heure trente et sont décomposés de la manière suivante:

Une heure à une heure dix de travail postural
(alignement de la posture, tonicité musculaire, souplesse ligamentaire et articulaire, équilibres, ouverture de la cage thoracique, synchronisation du souffle sur le mouvement)

Vingt minutes à une demi heure de techniques respiratoires
(contrôle du diaphragme, périnée, organes abdominaux)

Le cours détente :
il convient au débutant, à la femme enceinte, à celui ou celle qui est sédentaire et n'a pas travaillé sur le corps, ceux qui recherchent un travail plus intérieur ou plus doux..aux gens à mobilité réduite. ou affectés par diverses pathologies.

Le cours détente tous niveaux:
convient aux personnes qui ont déjà commencé le yoga ou qui font une activité physique, à la femme enceinte, ceux qui recherchent un travail plus intérieur, plus doux..
Le cours tous niveaux : il convient aux personnes qui font déjà du sport ou qui ont démarré le yoga.(10h), à la femme enceinte (6mois max)

Le cours Vinyasa 1 tous niveaux :
cours de yoga tous niveaux avec les Vinyasa (enchainements de postures synchronisées sur la respiration avec entre les postures, des mouvements de transitions. Cela donne à la séance un rythme dynamique, travail cardiaque.)

Vinyasa 2, niveau avancé :
avoir 20h de cours Vinyasa 1, asanas avancés et pranayama.
Acro Yoga : travail en duo, trio pour des postures à plusieurs.

Les tapis de sol et les accessoires sont à disposition sur place. Apporter une serviette et une tenue confortable. Nous vous recommandons et vous remercions d'arriver 10 minutes avant le début des cours. Il est préférable et conseillé de pratiquer à jeûn (deux heures de digestion)