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Il y a des cours pendant les vacances scolaires, ainsi que des STAGES de YOGA et de PRANAYAMA.
Les cours, Les niveaux : Les cours durent une heure trente et sont décomposés de la manière suivante: Une heure à une heure dix de travail postural (alignement de la posture, tonicité musculaire, souplesse ligamentaire et articulaire, équilibres, ouverture de la cage thoracique, synchronisation du souffle sur le mouvement) Vingt minutes à une demi heure de techniques respiratoires (contrôle du diaphragme, périnée, organes abdominaux) Le cours détente : il convient au débutant, à la femme enceinte, à celui ou celle qui est sédentaire et n'a pas travaillé sur le corps, ceux qui recherchent un travail plus intérieur ou plus doux..aux gens à mobilité réduite. ou affectés par diverses pathologies. Le cours détente tous niveaux: convient aux personnes qui ont déjà commencé le yoga ou qui font une activité physique, à la femme enceinte, ceux qui recherchent un travail plus intérieur, plus doux.. Le cours tous niveaux : il convient aux personnes qui font déjà du sport ou qui ont démarré le yoga.(10h), à la femme enceinte (6mois max) Le cours Vinyasa 1 tous niveaux : cours de yoga tous niveaux avec les Vinyasa (enchainements de postures synchronisées sur la respiration avec entre les postures, des mouvements de transitions. Cela donne à la séance un rythme dynamique, travail cardiaque.) Vinyasa 2, niveau avancé : avoir 20h de cours Vinyasa 1, asanas avancés et pranayama. Acro Yoga : travail en duo, trio pour des postures à plusieurs.
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